Persoonlijke begeleiding kan een krachtige oplossing bieden voor verschillende uitdagingen met betrekking tot eten en gewicht. Als je jezelf herkent in de volgende uitspraken, kan persoonlijke begeleiding je helpen:

• Het lukt je maar niet om je ideale gewicht te bereiken en te behouden. 
• Je kunt niet stoppen met eten als je eenmaal begonnen bent aan een stukje chocola, een koekje of chips.
• Je blijft maar diëten en jojoën. .
• Je eet als je moe, boos, onzeker, onrustig of blij voelt. 
• Je hebt een haat-liefde verhouding met eten.
• Je hebt de neiging om eten weer uit te braken of laxeermiddelen te gebruiken.
• Je legt jezelf veel eetregels op.
• Je hebt een laag zelfbeeld.

Persoonlijke begeleiding richt zich niet alleen op eten, maar vooral op jou als individu. Het gaat niet om het volgen van het zoveelste dieet, maar om het begrijpen van jouw relatie met eten en het doorbreken van beperkende gedachten en emoties.

Tijdens de begeleiding ontdek je jouw persoonlijke valkuilen en leer je hoe je een evenwichtige relatie met eten kunt ontwikkelen. Het doel is om opnieuw van eten te kunnen genieten en jezelf te accepteren. Als je voor de rest van je leven een gezond gewicht wilt behouden, kan persoonlijke begeleiding je helpen om een andere benadering te vinden.