Leefstijl & Vitaliteitscoaching
Gezond en vitaal in evenwicht
Leefstijl & Vitaliteitscoaching
Ben jij wat te zwaar en/of je beweegt te weinig?
Heb jij overgewicht door lichamelijke oorzaken, ondanks je gezond leeft?
Je probeert af te vallen om naar de sportschool te gaan?
Verval je na een paar weken weer terug in je oude (gedrags) patronen?
Heb jij ook nog een drukke baan en een gezin en moeite om alle ballen in de lucht te houden?
Lig jij 's nachts vaak wakker van je werk?
Als leefstijl & vitaliteitscoach help ik om de juiste keuzes te maken en je (gedrags)patronen te doorbreken.
Leefstijl & vitaliteitcoaching
De vitaliteitspiramide waar ik mee werk bestaat uit zes bouwstenen.
Optimale voeding
Voldoende beweging
Regelmatige herstelmomenten
Positief denken
Ondersteunende relaties
Zinvol leven
En al die bouwsteentjes dragen samen bij aan een gezonde leefstijl en een vitaal leven. Zijn al deze zes elementen van de piramide met elkaar in balans? Dan spreek je van een optimale kwaliteit van leven. Je voelt je gezond, energiek en vitaal in evenwicht.
Laboratorium onderzoeken
Leef je gezond maar heb je toch overgewicht?
Wil jij graag inzicht op jouw algehele gezondheid?
Je beweegt voldoende en jouw eetpatroon is goed?
Je hebt geen idee waarom je niet afvalt?
Dan zou het zinvol zijn om een DNA labtest aan te vragen. Met een DNA labtest krijg je informatie over:
- Wat is jou ideaal en haalbaar lichaamsgewicht
-
Wat zijn jouw DNA aanleg voor gezondheid en overgewicht
- Hoe werkt jouw stofwisseling
- Heb jij vitaminen of mineralen tekort
- Welk soort sport past het beste bij jou
- Cholesterol (vetstofwisseling)
- Ontgiftingscapaciteit
Praktijk La Vita heeft een samenwerking met zelfstandige laboratoriums: Mijnlabtest en RP Sanitas Humanus.
Je hebt een hulpvraag
Je neemt contact op met Anja, bespreekt je hulpvraag en maak een afspraak.
Intake
Anja neemt een anamnese af en samen bespreken wij je doelen en behandelplan. Evt. met aanvullende lab onderzoeken.
Vervolg consulten
Bij aanvraag labonderzoeken zal de uitslag besproken worden. Elk consult bespreken wij een thema volgens de vitaliteits piramide.
Begeleiding
Monitoren en bijsturing.
Mijn missie is om jou te helpen met jouw leeftstijl en vitaliteit om je weer lichamelijk vitaal te voelen en geestelijk gezond en fit.
Waarvoor kun je naar een leefstijl & vitaliteitscoach?
Afvalwens incl. beweegplan
Inzicht op jouw algehele gezondheid
Gedragverandering m.b.t. leefstijl en vitaliteit
Stress en Burn-out klachten
Haalbare doelen stellen
Beter zelfbeeld
Balans in leven
Kennismaking gesprek
Gratis
Consult
30 euro (30 minuten)
45 euro (45 minuten)
PILOT Traject (8 consulten)
240 euro
Online consult
Woon je niet in de omgeving maar wil je wel graag begeleiding en ondersteuning ontvangen? Meld je dan aan voor een online consult. De begeleiding ziet er hetzelfde uit, alleen hebben we nu contact via skype/zoom/teams en e- mail.
Vergoedingen
De consulten worden deels vergoedt door de meeste zorgverzekeraars. Doordat deze vergoeding vanuit de aanvullende verzekering komt, hoef je niet eerst je eigen risico te betalen.
Praktijk La Vita is aangesloten bij het BATC en BGN.